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⭐ 今日重点
今天待拍的里面挑 3 条，先拍最要紧的🚀 内容进度
选题 → 成稿 → 分镜 → 发布 → 复盘，看你手上这几条卡在哪一步🔗 粘贴链接，直接拆解
不搜索、不用逐项填表，AI 直接解析📄 视频里的「完整文案」怎么拿到？（30 秒，必读）
先说清一件事：分享链接里没有视频文案。
抖音「复制链接」给出的那段文字，只有作者昵称和视频标题，
不含口播字幕。网页工具也拿不到 —— 那得去解析、爬取抖音的视频文件再跑语音识别，
既违反平台规则，又会随平台改版随时失效。抖音 App 里同样没有「一键复制全文案」的入口。
所以「链接丢进去、整段文案自动出来」这件事，任何网页工具都做不到，这里也做不到。
这不是配置问题，请别在设置里反复试。
但只差一步，效果完全一样：
- 先去把文案提取出来。最省事的两个办法： ① 用 轻抖 App（首页「文案提取」→ 粘链接 → 一键提取，可复制全文）； ② 或者直接把链接发给 豆包，让它把这条视频的口播念出来。
- 把提取到的整段文字粘回来。 粘到下面每张卡片里的 「视频完整文案」 框里（一条一个框）。
粘完点每张卡片上的「🤖 按文案重新识别」，AI 才会真的按原文去拆 ——
能指出开头在哪一句把人留住、观点在第几秒给出来、拿什么证据撑着、结构怎么走。
只给标题的话它只能猜，而猜出来的东西对你没用。
🧠 拆解库
拆懂一条，胜过盲目刷一百条🗂 素材 · 弹药库
💡 选题库
✍️ 选题信息
观点越具体，写出来越像你真的干过这件事
从选题库选一条。它的观点、依据、用哪条素材会自动带下去 —— 不用再手填一遍。
三档都会生成；这里选的是生成后先看哪一档。
换一种拍法，稿子形态会跟着变：口播写要念的台词；桌拍 / 手持会在每句后面补上手上或镜头的动作。
只借它「怎么把一个专业问题讲清楚」的结构，不抄内容。没有合适的可以不选。
📚 我的稿件库
存下来的稿子都在这里，可以直接转拍摄清单
🎬 拍摄清单
一张清单 = 一个选题的一次拍摄，按拍法自动配镜头🪞 风格样本
只取最近 6 条启用中的样本。样本太多反而会稀释重点，也白吃额度 —— 留下最像你的那几条就够。不想让它参与时，关掉右边的开关即可，不用删。